Hoci sa smiech nedá porovnávať s fyzickou aktivitou, pokiaľ ide o výdaj kalórií, vedci tvrdia, že 10 až 15 minútami smiechu denne môžete spáliť 10 až 40 kalórií, čo zodpovedá kúsku čokolády...
Ak chcete spáliť viac kalórií, cvičte 10 minút denne, odporúčajú odborníci. Hoci sa smiech nemôže porovnávať s behom, bicyklovaním alebo posilňovaním, vedci tvrdia, že 10 až 15 minútami smiechu denne môžete spáliť 10 až 40 kalórií.
Dr. Buchowski z Vanderbiltovej univerzity v Nashville tvrdí, že tí, ktorí sa pravidelne smejú, schudnú 2 kg ročne. Ľudia, ktorí sa smejú, sa cítia dobre a smiech je všade označovaný za najlepší liek.
Dr. Buchowski sa domnieva, že on a jeho kolegovia ako prví zmerali množstvo energie potrebnej na smiech. Vybral 100 študentov, priateľov alebo dvojíc, aby zmeral energetický výdaj každej dvojice pri sledovaní komédie v komore. Uzavretý priestor umožnil vedcom merať, koľko energie smiech vyprodukuje, a zároveň monitorovať srdcový tep účastníkov.
Vedci študentom nepovedali cieľ experimentu, ale nariadili im, aby nehovorili a nehýbali sa. Pretože nie je ľahké pristihnúť ľudí, ako sa skutočne smejú, ak im poviete, že sú sledovaní, pravdepodobne sa budú smiať násilne, povedal na kongrese doktor Buchewski.
Na štvordňovom Európskom kongrese o obezite sa zišlo 2000 odborníkov z 80 krajín.
V tomto článku si vysvetlíme, ako vlastne fungujú pevné disky (HDD) a SSD. Tieto dva typy úložísk fungujú na odlišných princípoch, z čoho vyplývajú rozdiely vo výkone a spoľahlivosti.
Prinášame vám jednoduchý a zrozumiteľný návod pre každého začiatočníka, ako nastaviť sieť Wi-Fi na počítačoch so systémom Windows, počítačoch so systémom macOS, smartfónoch a tabletoch so systémom Android, iPhonoch a iPadoch.
Ktoré ovocie má najbohatší obsah vitamínov? Vybrali sme 5 druhov ovocia, ktoré patria z hľadiska svojho zloženia k najzdravším a poskytujú široké spektrum živín.
