Hoci sa smiech nedá porovnávať s fyzickou aktivitou, pokiaľ ide o výdaj kalórií, vedci tvrdia, že 10 až 15 minútami smiechu denne môžete spáliť 10 až 40 kalórií, čo zodpovedá kúsku čokolády...
Ak chcete spáliť viac kalórií, cvičte 10 minút denne, odporúčajú odborníci. Hoci sa smiech nemôže porovnávať s behom, bicyklovaním alebo posilňovaním, vedci tvrdia, že 10 až 15 minútami smiechu denne môžete spáliť 10 až 40 kalórií.
Dr. Buchowski z Vanderbiltovej univerzity v Nashville tvrdí, že tí, ktorí sa pravidelne smejú, schudnú 2 kg ročne. Ľudia, ktorí sa smejú, sa cítia dobre a smiech je všade označovaný za najlepší liek.
Dr. Buchowski sa domnieva, že on a jeho kolegovia ako prví zmerali množstvo energie potrebnej na smiech. Vybral 100 študentov, priateľov alebo dvojíc, aby zmeral energetický výdaj každej dvojice pri sledovaní komédie v komore. Uzavretý priestor umožnil vedcom merať, koľko energie smiech vyprodukuje, a zároveň monitorovať srdcový tep účastníkov.
Vedci študentom nepovedali cieľ experimentu, ale nariadili im, aby nehovorili a nehýbali sa. Pretože nie je ľahké pristihnúť ľudí, ako sa skutočne smejú, ak im poviete, že sú sledovaní, pravdepodobne sa budú smiať násilne, povedal na kongrese doktor Buchewski.
Na štvordňovom Európskom kongrese o obezite sa zišlo 2000 odborníkov z 80 krajín.
VPN (virtuálna súkromná sieť) je technológia, ktorá umožňuje vytvoriť bezpečné a šifrované pripojenie medzi vaším zariadením (počítačom, smartfónom, tabletom atď.) a inou sieťou cez internet. Siete VPN sa používajú z rôznych dôvodov, ale tým hlavným je bezpečnosť.
Ak máte pomalý iPad a chcete zlepšiť jeho výkon, prinášame vám 10 tipov, ktoré vám môžu pomôcť. Jedná sa o 10 najčastejších chýb, ktoré váš iPad môžu spomalovať.
Jednou z ingrediencií, s ktorou sa často pracujeme zložito, sú paradajky. Či už ich používame do omáčky, šalátu alebo na sendvič, zvládnutie umenia lúpania paradajok je základnou zručnosťou.
