Nemáte čas? To je nemožné, máte predsa 24 hodín každý deň

"Nemám čas". Tak takúto odpoveď z nás už počul asi každý. Do tejto krátkej vety pozostávajúcej len z dvoch slov vtesnáme veľa vecí. Často ho používame, keď chceme, aby nás ostatní videli v trochu krajšom svetle, než v akom v skutočnosti sme. Chceli by sme byť vnímaní ako preťažení, hyperaktívni, ale nie nezaujatí a neúprimní.

Dve slová NEMÁM ČAS nahrádzajú mnohé iné vety, ktoré neznejú tak neutrálne, ale oveľa tvrdšie, ako napríklad: Nerád sa s tebou stretávam, preto na to stretnutie nepôjdem.

Ak sa na čas pozrieme ako na prostriedok neverbálnej komunikácie, môžeme povedať nasledovné: naša kultúra vníma čas ako niečo vzácne, hmatateľné, niečo, čo sa dá nájsť, stratiť, vyhodiť... Preto veľmi často počujeme vety: NEMÁM ČAS, ČAS SÚ PENIAZE, MUSÍM SI NÁJSŤ ČAS, JE TO STRATA ČASU a pod.

Nie je preto prekvapujúce, že schopnosť človeka hospodáriť s časom, vrátane toho, či mešká alebo nie, ovplyvňuje to, či ho ostatní vnímajú ako zodpovedného alebo nezodpovedného, ako prejav úcty alebo neúcty k druhým.

Spôsob, akým chápeme čas, ovplyvňuje našu komunikáciu a to, ako úspešní budeme v interakcii s inými ľuďmi. Chronemika sa zaoberá tým, ako ľudia vnímajú a používajú čas. Ľudia, ktorí spolupracujú, musia chodiť načas. Nedodržiavanie pravidiel využívania času, napríklad meškanie, zabúdanie na telefonát v určitom čase, vyhýbanie sa úlohám, ktoré nám boli pridelené, môže ovplyvniť kvalitu vzťahov s inými ľuďmi, výkonnosť v práci, a tým aj rôzne bonusy v práci aj mimo nej.

Existuje niekoľko rôznych časových systémov, v ktorých sa pohybujeme, či už v súkromí alebo v práci, a niekoľko spôsobov vnímania a používania času. Jedno z oddelení využíva monochronický a polychronický prístup. Tieto dva systémy sú úplne odlišné. Na jednej strane je monochronický prístup charakterizovaný lineárnym vnímaním a využívaním času, kde je čas rozdelený na diskrétne intervaly, ktoré umožňujú vykonávať v danom čase len jednu úlohu. Čas je vnímaný ako hmatateľná vec.

Na druhej strane, polychronické vnímanie času je úplným opakom monochronického. Jeden z rozdielov spočíva v tom, že polychronické vnímanie času sa vyznačuje súčasným vykonávaním viacerých vecí naraz, bez ohľadu na efektívnosť a čas, ktorý je k dispozícii. Ak je to možné, rešpektuje sa časový harmonogram, pretože na prvom mieste je socializácia, medziľudské vzťahy. Meškanie a nedodržiavanie dohodnutých termínov je bežné.

Naša kultúra funguje najmä na princípe monochronického vnímania času, takže ak chceme byť úspešní v súkromí alebo v pracovnom prostredí, je dobré ovládať pravidlá, ktoré platia vo svete, ktorý si čas cení ako peniaze. V predchádzajúcom článku sme uviedli, že ľudia majú takmer nulovú toleranciu voči meškaniu a nemajú pekné slovo pre niekoho, kto mešká. Každý má k dispozícii rovnaké množstvo času, 24 hodín denne. Je teda odpoveďou na túto otázku zvládnutie pravidiel time managementu, ak nechceme druhým oznamovať, že už na základe toho, ako hospodárime s časom, nevieme organizovať svoj čas, ako chceme byť druhí?

Rodinný magazín

Chráňte sa pred horúčavou

Horúce počasie môže spôsobiť vážne zdravotné problémy, najmä starším ľuďom a malým deťom. Tepelný stres môže tiež zhoršiť príznaky dlhodobej choroby alebo závažného akútneho ochorenia. V nasledujúcich dňoch sa na Slovensku očakáva silná vlna horúčav. Horúce počasie a vlny horúčav môžu spôsobiť...
>

Ako chrániť citlivú pokožku pred slnkom

Nájsť správny opaľovací krém je pre mnohých ľudí s citlivou pokožkou a alergiami ťažké. S odborným poradenstvom možno nájsť správny produkt pre každého. Ponuka opaľovacích krémov je dnes obrovská. Sľubujú nielen dobrú ochranu, ale aj krásne opálenie, príjemnú textúru a letnú vôňu. Mnohí ľudia s...
>

Ako odstrániť kliešťa prisatého na koži

Ak sa kliešť nájde, musí sa okamžite odstrániť: ak je totiž kliešť infikovaný, riziko prenosu infekcie je priamo úmerné času, počas ktorého parazit zostáva zakotvený na koži hostiteľa. Kliešte by sa mali odstraňovať bez traumatizácie chemickými látkami alebo teplom a bez rozdrvenia, aby sa...
>

Tipy na veci, ktoré šetria prírodu

Mnohé z našich každodenných drobných činností majú negatívny vplyv na životné prostredie, aj keď si to neuvedomujeme. Uvedomiť si to a zmeniť svoje návyky je nevyhnutné pre zachovanie sveta, v ktorom žijeme. Stačí prijať malé opatrenia, aby sme výrazne zmenili spôsob, akým naša cesta na Zemi...
>

Trump predáva svoj luxus kvôli miliardovému dlhu

Pandémia tvrdo zasiahla amerického mocného muža Donalda Trumpa, ktorý teraz predáva svoje nehnuteľnosti, zmluvy a všetko, čo mu príde pod ruku, pretože má obrovské dlhy. Donald Trump býval považovaný za jedného z najbohatších ľudí na svete, ale počas pandémie, podobne ako niektorí iní, prišiel o...
>

Ako správne dýchať

Všetky bunky v tele potrebujú na svoje fungovanie kyslík a skôr, ako sa tento prvok dostane do krvi a akéhokoľvek orgánu, prechádza najprv pľúcami. Preto je veľmi dôležité správne dýchanie.  Všetci dýchame približne 15 až 20-krát za minútu - prijímame vzduchom životne dôležitý kyslík. Každý...
>

Ako správne nabíjať mobil (Smartfón aj iPhone)

Keďže väčšina smartfónov je napájaná lítium-iónovými (Li-ion) batériami, môžeme vám prezradiť niekoľko pokynov, ktorými sa môžete riadiť, tipov, ktoré môžete sami zaviesť do praxe, aby ste predĺžili životnosť batérie. Ak sa budete riadiť týmito pokynmi, sme si istí, že si všimnete zlepšenie...
>

Ako liečiť hemoroidy

Keď sa zaujímate o to, ako liečiť hemoroidy, je skôr ako zahájite liečbu treba zistiť, či trpíte vonkajšími alebo vnútornými hemoroidmi. Pri menších komplikáciách postačujú aj voľnopredajné lieky. Pre podrobnejšie informácie si prečítajte celý článok. Diagnóza Lekár pri vyšetrení môže vidieť okom...
>

Ako liečiť pečeň - Choroby pečene a možné príčiny

Ochorenie pečene môže mať rôzne príčiny. Pre správnu liečbu je potrebná presná diagnostika poruchy pečene. Poškodenú pečeň nieje možné liečiť bez pomoci liekov a lekárov. Dostupné potravinové doplnky nedokážu nahradiť potrebnú liečbu. V prípade neliečenia pečene, alebo nesprávnej liečby môže dôsť k...
>

Recept na domáce palacinky (lievance) priamo z USA

Prinášame vám recept na domáce palacinky alebo lievance, ktorý pochádza z tradičnej americkej kuchyne. Určite stojí za to skúsiť ich. Príprava: 5 minút Varenie: 15 minút Celkovo: 20 minút Porcie: 8 porcií Čo budeme potrebovať: 1 ½ šálky hladkej múky 3 ½ čajovej lyžičky prášku do pečiva 1...
>

5 výhod vitamínu D, o ktorých by ste mali vedieť

Pravdepodobne ste už počuli, že vitamín D je pre vás prospešný, a možno ste dokonca uvažovali o užívaní doplnku v nádeji, že maximalizujete prínos vitamínu D. (Koniec koncov, vitamín D je podľa výskumu v časopise Nutrients jedným z najvyhľadávanejších doplnkov stravy.) Vitamín D je už dlho známy...
>

Niektorí zvieratá milujú, iní sa ich boja

Niektorí ľudia zvieratá milujú, zatiaľ čo iní majú prudké reakcie a dokonca záchvaty paniky. Hoci to mnohým milovníkom zvierat nie je úplne jasné, tí skutoční pochopia ľudí, svojich priateľov alebo známych, ktorí nemajú radi zvieratá alebo sa ich boja bez konkrétneho a racionálneho dôvodu. Tento...
>

Vašu povahu odhalí aj poloha, v ktorej spíte. Spoznajte sa podľa nej

Keď si položíte hlavu na mäkký vankúš a vstúpite do sveta snov, vaše telo zaujme najrôznejšie polohy - niektoré sú úplne stiahnuté, ako maminino bruško, iné sú natiahnuté, dlhé a široké. Vedci sa domnievajú, že poloha počas spánku tiež odhaľuje charakter človeka. Britský lekár Chris Idzikowski...
>

Mlieko - Jeho pozitíva a negatíva

Možno ste si v poslednom čase všimli rozporuplné výskumy týkajúce sa mliečnych výrobkov. Výskum národných mliečnych rád v niektorých krajinách tvrdí, že mlieko pomáha znižovať hmotnosť. Iné výskumy naznačujú, že pitie mlieka môže zvýšiť hmotnosť a dokonca zvýšiť riziko cukrovky a iných chorôb. Kto...
>

Rodičia sú pre deti vzorom aj pre obezitu

Štatistiky ukazujú, že čoraz viac detí trpí nadváhou. Je to spôsobené konzumáciou energeticky bohatých potravín, ako sú rýchle občerstvenie, pizza, sladkosti, rýchle občerstvenie, sladké džúsy (sýtené aj nesýtené), v kombinácii s malým alebo žiadnym pohybom. Americká asociácia odborníkov na výživu...
>

Americká prvá dáma: F*** you, Kamala Harris

Na svetlo sveta sa dostávajú nové podrobnosti o súboji o post prezidenta USA. Pred dvoma rokmi reagovala súčasná prvá dáma Jill Bidenová ostro na obvinenia, ktoré vzniesla vtedajšia protikandidátka jej manžela Kamala Harrisová. Počas jednej z konfrontácií pri voľbe demokratického kandidáta na...
>

Priznanie: potvrdzujú, že hackerom zaplatili 4,4 milióna dolárov

Generálny riaditeľ spoločnosti Colonial Joseph Blount pre denník Wall Street Journal priznal, že zaplatili 4,4 milióna dolárov hackerom, ktorí sa nedávno zmocnili počítačového systému najväčšej siete plynovodov na východnom pobreží USA, aby získali kód na obnovenie dodávok benzínu, nafty a...
>

Keď sa starosta postaví na stranu druhého

Starostovia sú volení voličmi. Väčšinové víťazstvo toho, kto uspeje vo voľbách, mu dáva právomoci, ktoré sú vyhradené zákonom. Ale čo keď sa starosta postaví na stranu jedného občana a pôjde proti druhému? Dnes vám prinášame príbeh Boženy, ktorá s tým má vlastnú skúsenosť. Pani Božena žije v obci...
>

Návštevnosť portálu Ammado raketovo stúpa

Sme hrdí na to, že sa vám môžeme poďakovať za vašu dôveru aj v roku 2021. Ammado.sk zaznamenalo v mesiaci apríl nový rekord. Štatistiky Toplist.sk ukazujú, že návštevnosť webu bola rekordných 20716 unikátnych návštev. Naše rubriky a články tak v priemere číta až 700 ľudí denne. Demofrafické údaje,...
>

Rakúsko končí s vakcínami od spoločnosti AstraZeneca

Rakúsko plánuje postupne vyradiť vakcínu covid-19 od spoločnosti AstraZeneca. Podľa ministra zdravotníctva Wolfganga Mücksteina sa posledné očkovania prvou dávkou vakcíny uskutočnia začiatkom júna a v zásobách je dostatok vakcíny na druhé dávky. Ako dôvod zrušenia vakcíny uviedol problémy s...
>

Taliansko po prvej dávke vakcíny proti COVID-19 umožní vstup turistom

Predseda talianskeho parlamentu Roberto Fico oznámil, že Taliansko umožní vstup do krajiny bez karantény aj osobám, ktoré majú len prvú dávku vakcíny proti koronavírusu.  Jeho rakúsky náprotivok Wolfgang Sobotka uviedol, že Rakúsko od stredy nahradí povinnú karanténu pre novopríchodzích...
>
 

ŽIADOSŤ O PÔŽIČKU
Vyplňte nezáväznú žiadosť a získajte peniaze do 15 minút

► POŽIADAŤ