Držať hladovku je rovnaké ako prestať dýchať. Je to nemožné!

Ako dlho môže človek zadržať dych? Pretože to, že nemôže prestať dýchať, je isté ako facka. Dokonca aj východní mystici, ktorí sa zdajú byť schopní zadržať dych na dlhé chvíle, sa nakoniec musia nadýchnuť. 

Náš nervový systém je naprogramovaný na automatické dýchanie. Môžeme sa pokúsiť zastaviť dýchanie, ale podvedomie aj tak zvíťazí. Každý, kto robil tento pokus, vie, že nakoniec musí vdýchnuť vzduch, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snaží vytrvať vo svojom rozhodnutí nedýchať.

Teraz si predstavte, že niekomu poviete toto: ak nedokážete zadržať dych na päť minút, neočakávajte, že vás ostatní budú považovať za atraktívneho človeka. A teraz si predstavte, že by to táto osoba počula stále viac a viac a to aj z reklám, časopisov, či dokonca od svojich priateľov a rodiny. Nakoniec tomu uverí. Takže sa o to s najväčšou pravdepodobnosťou pokúsi. Prečo? Pretože sme spoločenské tvory: chceme byť milovaní a považovaní za atraktívnych.

Samozrejme, je to idiotský príklad, veď nikto rozumný by neveril, že je možné päť minút nedýchať. Nikto rozumný by neobviňoval osobu, ktorá by to ani nevyskúšala a ani tých päť minút vydržala. Všetci predsa vieme, že nedokážeme vedome ovládať svoje dýchacie funkcie a to na dlhšiu dobu.

Čo ak niekto neustále počúva, že aby bol pre ostatných príťažlivý a atraktívny, mal by sa zdržať jedla, kým neschudne? Ak sa snaží a schudne veľa kíl a potom sa vráti k starým stravovacím návykom a starej váhe, vydrží mu to? A ako dlho? Mal by si to vyčítať?

Výskum ukázal, že 90 % ľudí s nadváhou si vyčíta, že nedodržiava diétny režim. A že 90 % tých, ktorí začali držať diétu, ju skôr či neskôr vzdá a opustí. To vyvoláva silné pocity porážky a viny.

Myslíme si, že nie je nič absurdné na tom, keď porovnávame zdržiavanie sa jedla so zadržiavaním dychu, pretože rovnako ako dýchanie, aj potreba kŕmenia je riadená podvedomým a nedá sa vypnúť. Telo musí nakoniec vyhrať, bez ohľadu na to, ako veľmi si to želá myseľ. Človek, ktorý sa dlho snažil nedýchať, nakoniec začne chytať vzduch širokými dúškami, aby vykompenzoval nedostatok kyslíka v tele. Oproti klasickému dýchaniu, dýcha rýchlejšie a hlbšie ako keby mal potrebu sa „prežrať“ kyslíkom. Človek, ktorý sa dlhodobo obmedzuje v jedle, sa lačne vrhá na všetko, len aby nahradil kalorické straty, ktorým bolo jeho telo vystavené počas diétneho režimu.

Našim čitateľom by sme chceli položiť otázku: Majú sa ľudia s nadváhou naozaj cítiť vinní kvôli prirodzenej obrannej reakcii svojho tela? A tým, ktorí sa pozastavujú nad prirovnaním dýchania so stravou, odporúčame zamyslieť sa nad tým, či by si dokázali predstaviť držať hladovku v príjmu tekutín. Napríklad deci vody denne. Verte nám, že by ste nezvládli ani týždeň a premohlo by vás vaše podvedomie, ktoré by bolo schopné zájsť až tak ďaleko, že by vám vytváralo pocitové halucinácie a dokonca aj vizuálne predstavy o vode. A nakoniec, keby ste z vašej vodnej diéty vyšli s porážkou, vypili by ste toľko vody, že by ste sa v prímu tekutín dostali na pôvodnú hranicu.

 

ŽIADOSŤ O PÔŽIČKU
Vyplňte nezáväznú žiadosť a získajte peniaze do 15 minút

► POŽIADAŤ