Domáce recepty pre starostlivosť o suchú pokožku

Pokožka je zrkadlom nášho zdravia a pohody. Suchú pokožku ovplyvňuje niekoľko faktorov: suchý zimný vzduch, klimatizácia, vietor, prach z prostriedky a strava. Suchá pokožka je často spôsobená nedostatočným vstrebávaním mastných kyselín.

Konzumujte omega-3 a omega-6 mastné kyseliny v pomere 1:1. Zaradiť tieto tuky do každodennej stravy. Jedzte panenský olivový olej, avokádo, vlašské orechy, kokosový olej a ľanový olej. Denne vypite aspoň dva litre čistej vody, aby ste pokožke dodali dostatok vlhkosti. Osviežte obyčajnú vodu plátkami citróna, limetky alebo pomaranča alebo vetvičkou čerstvej mäty. Odporúča sa piť nesladené čaje a jesť čo najviac ovocia a zeleniny.

Suchá pokožka potrebuje dostatok vlhkosti. Nepoužívajte silné mydlá a čistiace prostriedky. Tvár si umývajte teplou vodou, nikdy nie horúcou. Vyhýbajte sa saunám a nadmernému používaniu peelingov. Tonerom obsahujúcim alkohol by ste sa mali vyhýbať. Namiesto sprchovania používajte kúpele, do ktorých môžete pridať mandľový, jojobový alebo arganový olej. Hlavnou príčinou suchej pokožky je znížená tvorba lipidov v rohovej vrstve. Nesprávna starostlivosť a nadmerná expozícia môžu tiež viesť k veľmi suchej pokožke, ktorá sa môže stať atopickou dermatitídou.

Domáce prírodné recepty na suchú pokožku

Parný kúpeľ na tvár

  • 2,5 l vody
  • 2 polievkové lyžice sušeného harmančeka
  • 2 polievkové lyžice sušených harmančekových listov
  • 2 polievkové lyžice sušených olivových listov
  • 1 čajová lyžička arganového oleja

Postup:

Vodu a bylinky uvarte. Nechajte ich 10 minút namočené a potom pridajte arganový olej. Nezakrytý hrniec položte na stôl, nakloňte ho a na 10 minút zakryte utierkou a naparujte si tvár.

Jednoduchý čistiaci krém

Krém upokojuje a vyživuje suchú pokožku, zatiaľ čo esenciálny olej zo santalového dreva ju hydratuje.

  • 1 polievková lyžica polotučnej smotany
  • 1 kvapka esenciálneho oleja zo sandolínu
  • 1 kvapka éterického oleja z ruže

Postup:

Zmiešajte prísady. Opláchnite tvár teplou vodou a vmasírujte čistiaci krém do pokožky. Počkajte 5 minút a umyte teplou vodou.

Jemný čistiaci olej

Jemný olej dobre odstraňuje make-up, hydratuje a čistí pleť od nečistôt.

  • 60 ml jojobového oleja
  • 30 ml kadidlového oleja
  • 30 ml arganového oleja
  • 1 kapsula oleja s vitamínom E

Postup:

Pred použitím oleje premiešajte a pretrepte. Olej naneste pomocou vatového tampónu a potom si tvár očistite čistiacim prípravkom na tvár.

Hydratačný krém na suchú pokožku

Jojobový a arganový olej a včelí vosk hydratujú, harmanček upokojuje a mandľový olej čistí.

  • 1 polievková lyžica arganového oleja
  • 1 polievková lyžica jojobového oleja
  • 1 polievková lyžica strúhaného včelieho vosku
  • 1 kapsula vitamínu E
  • 60 ml nesladeného harmančekového čaju
  • 5 kvapiek éterického oleja z ruže
  • 3 kvapky extraktu z grapefruitových jadierok

Postup:

Zahrievajte oleje a nastrúhaný včelí vosk na miernom ohni, kým sa vosk neroztopí. Do zmesi pridajte kapsulu vitamínu E. Pridajte vlažný harmančekový čaj a šľahajte metličkou, kým nevznikne hladký hustý krém. Vmiešajte ružový esenciálny olej a extrakt z grapefruitových semienok. Krém preceďte do sklenenej nádoby a uložte na chladnom a tmavom mieste.

Len správnou stravou a správnou starostlivosťou dosiahnete zdravú pleť a pohodu.

Magazín pre ženy

Ako sa správať po botoxe

Botox alebo botulotoxín je určite jedným z najznámejších kozmetických prostriedkov. Stále však ide o chúlostivý zákrok, ktorý by ste mali prežiť čo...
>

Fitness a aerobik

Fitness sa stalo moderným trendom pre mnohých ľudí na celom svete - aktívnych športovcov, rekreačných športovcov a tých, ktorí si uvedomujú dôležitosť...
>

Joga a chudnutie

Joga pravdepodobne nie je niečo, čo nám hneď napadne, keď sa snažíme zhodiť nadbytočné kilogramy, ale je veľmi účinná a tu je niekoľko dôvodov, prečo je...
>

Potraviny s vysokým obsahom vlákniny

Potraviny s vysokým obsahom vlákniny sa často nespomínajú, ale sú absolútnym tajomstvom chudnutia. Vedeli ste, že zvýšenie príjmu takýchto potravín pomáha...
>

1 lyžička medu vám pomôže schudnúť

Ak si pred spaním dáte čajovú lyžičku medu, procesy vo vašom tele sa budú uberať želaným smerom. Prečo med a prečo pred spaním? Odpoveď je jednoduchá. Med...
>

Koľko kalórií potrebuje vaše telo?

Hoci sa odporúčaný denný príjem kalórií líši, existujú určité usmernenia, koľko kalórií denne potrebujete. Závisí to od mnohých vecí: veku, pohlavia,...
>

Domáce recepty na mastnú pleť

Mastnú pleť je potrebné dôkladne, ale správne vyčistiť. Vyvarujte sa silným a agresívnym látkam, pretože pokožku vysušujú. Používajte jemné prírodné...
>

Dokonalé pery - ako si ich vytvoriť

Keď sa muž pozrie na ženu, hovorí sa, že prvé, čo si všimne, sú jej pery. Na druhej strane ženy zvyčajne uprednostňujú zvýraznenie očí. Od dnešného dňa si...
>
 

ŽIADOSŤ O PÔŽIČKU
Vyplňte nezáväznú žiadosť a získajte peniaze do 15 minút

► POŽIADAŤ