Pokožka je zrkadlom nášho zdravia a pohody. Suchú pokožku ovplyvňuje niekoľko faktorov: suchý zimný vzduch, klimatizácia, vietor, prach z prostriedky a strava. Suchá pokožka je často spôsobená nedostatočným vstrebávaním mastných kyselín.
Konzumujte omega-3 a omega-6 mastné kyseliny v pomere 1:1. Zaradiť tieto tuky do každodennej stravy. Jedzte panenský olivový olej, avokádo, vlašské orechy, kokosový olej a ľanový olej. Denne vypite aspoň dva litre čistej vody, aby ste pokožke dodali dostatok vlhkosti. Osviežte obyčajnú vodu plátkami citróna, limetky alebo pomaranča alebo vetvičkou čerstvej mäty. Odporúča sa piť nesladené čaje a jesť čo najviac ovocia a zeleniny.
Suchá pokožka potrebuje dostatok vlhkosti. Nepoužívajte silné mydlá a čistiace prostriedky. Tvár si umývajte teplou vodou, nikdy nie horúcou. Vyhýbajte sa saunám a nadmernému používaniu peelingov. Tonerom obsahujúcim alkohol by ste sa mali vyhýbať. Namiesto sprchovania používajte kúpele, do ktorých môžete pridať mandľový, jojobový alebo arganový olej. Hlavnou príčinou suchej pokožky je znížená tvorba lipidov v rohovej vrstve. Nesprávna starostlivosť a nadmerná expozícia môžu tiež viesť k veľmi suchej pokožke, ktorá sa môže stať atopickou dermatitídou.
Vodu a bylinky uvarte. Nechajte ich 10 minút namočené a potom pridajte arganový olej. Nezakrytý hrniec položte na stôl, nakloňte ho a na 10 minút zakryte utierkou a naparujte si tvár.
Krém upokojuje a vyživuje suchú pokožku, zatiaľ čo esenciálny olej zo santalového dreva ju hydratuje.
Zmiešajte prísady. Opláchnite tvár teplou vodou a vmasírujte čistiaci krém do pokožky. Počkajte 5 minút a umyte teplou vodou.
Jemný olej dobre odstraňuje make-up, hydratuje a čistí pleť od nečistôt.
Pred použitím oleje premiešajte a pretrepte. Olej naneste pomocou vatového tampónu a potom si tvár očistite čistiacim prípravkom na tvár.
Jojobový a arganový olej a včelí vosk hydratujú, harmanček upokojuje a mandľový olej čistí.
Zahrievajte oleje a nastrúhaný včelí vosk na miernom ohni, kým sa vosk neroztopí. Do zmesi pridajte kapsulu vitamínu E. Pridajte vlažný harmančekový čaj a šľahajte metličkou, kým nevznikne hladký hustý krém. Vmiešajte ružový esenciálny olej a extrakt z grapefruitových semienok. Krém preceďte do sklenenej nádoby a uložte na chladnom a tmavom mieste.
Len správnou stravou a správnou starostlivosťou dosiahnete zdravú pleť a pohodu.
Esencie alebo esenciálne oleje sú komplexnou zmesou aromatických látok, ktoré sú zodpovedné za vôňu kvetov. Majú mnohé farmakologické účinky, a preto tvoria základ aromaterapie, ale používajú sa aj v parfumérii a kozmetike, vo farmaceutickom priemysle a v potravinárskom, liehovarníckom a cukrárenskom priemysle.
V tomto článku si vysvetlíme, ako vlastne fungujú pevné disky (HDD) a SSD. Tieto dva typy úložísk fungujú na odlišných princípoch, z čoho vyplývajú rozdiely vo výkone a spoľahlivosti.
Prinášame vám jednoduchý a zrozumiteľný návod pre každého začiatočníka, ako nastaviť sieť Wi-Fi na počítačoch so systémom Windows, počítačoch so systémom macOS, smartfónoch a tabletoch so systémom Android, iPhonoch a iPadoch.
