5 trikov na zmiernenie a potlačenie nádchy

Raz alebo dvakrát do roka väčšina z nás prechladne. Nezabudnite piť a odpočívať. Je to najlepší spôsob, ako sa vrátiť do normálneho života a bojovať s prechladnutím.

Ak ste prechladli, ide o vírusovú infekciu v oblasti horných dýchacích ciest - nosa, dutín, uší, úst alebo hrdla. Prvé príznaky sa objavia približne 24 hodín po infekcii.

Ako sa vyhnúť nakazeniu ostatných

Nezabudnite, že príznaky prechladnutia môžu byť podobné príznakom COVID-19, preto je vhodné, aby ste v prípade ochorenia zostali doma.

Ak ste práve prechladli, ste mimoriadne nákazliví. Častým umývaním, používaním jednorazových uterákov a dezinfekciou rúk môžete zabrániť tomu, aby ste prechladnutím nakazili ostatných. Dôležité je tiež udržiavať si odstup od ostatných, nekašľať a nekýchať do ohybu ruky a nevŕtať sa v nose a očiach.

Tipy na pomoc a prevenciu prechladnutia

Prvé dni prechladnutia sú zvyčajne najhoršie, potom trvá až dva týždne, kým sa choroba zotaví. Ak sa cítite zle a máte bolesti, týchto päť tipov vám pomôže zmierniť príznaky a bojovať s prechladnutím. Najlepšie je piť, odpočívať a nechať prechladnutie vyliečiť sa. Neexistuje žiadny liek.

Pre deti s prechladnutím je dôležité vybrať lieky, ktoré sú primerané ich veku a niekedy aj hmotnosti. Pred podaním liekov na zníženie horúčky dieťaťu mladšiemu ako 3 mesiace sa poraďte so svojím lekárom.

1. Upchatý nos? Skúste preplachovať nos fyziologickým roztokom vo forme nosového spreja alebo nosových kvapiek.
2. Ak fyziologický roztok nestačí, použite dekongestívny nosový sprej. Nosový sprej používajte maximálne 7-10 dní v kuse (inak môže dôjsť k upchatiu nosa). Ak ste tehotná alebo dojčíte, myslíte si, že ste tehotná, alebo plánujete mať dieťa, poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom predtým, ako začnete používať tento výrobok. V prípade alergie sa vyhnite dekongestívnym sprejom proti nachladnutiu.
3. Bolesť hrdla pri prechladnutí možno zmierniť upokojujúcimi tabletami.
4. Na kašeľ existujú pastilky, ktoré pôsobia proti kašľu aj vykašliavaniu.
5. Horúčka a bolesť? Ak potrebujete potlačiť horúčku, vyberte si upokojujúce lieky proti bolesti, ktoré znižujú horúčku.

Ak neustupuje, vyhľadajte lekársku pomoc

Prechladnutie zvyčajne samo zmizne, ale niekedy môže spôsobiť sekundárne ochorenia, ako je zápal prínosových dutín alebo infekcie uší, ktoré môže byť potrebné liečiť. Tu sú štyri príznaky, že je možno čas vyhľadať lekársku pomoc.

Ak horúčka trvá dlhšie ako štyri dni. Možno máte infekciu, ktorú je potrebné liečiť. To platí aj v prípade, že ste boli niekoľko dní bez horúčky, ale horúčka sa vrátila.

• Bolesť uší, hrdla, priedušnice alebo dutín sú čoraz výraznejšie.
• Ak ste prechladli a máte horúčku a/alebo pociťujete nepríjemnú bolesť nad lícami a čelom.
• Ak ste prechladli pred viac ako 2-3 týždňami a viete, že to nesúvisí s alergiou.

Najnovšie články

Prečítajte si ako prví, čo je nové