Ako liečiť pleseň na nohách a nechtoch. 10 skvelých tipov

Pleseň na nohách a nechtov, nazývaná aj onychomykóza, je plesňová infekcia nechtov a iných častí nôh. Najzjavnejším príznakom je biele, hnedé alebo žlté sfarbenie jedného alebo viacerých nechtov na nohách alebo popraskané päty. Môže sa jednoducho rozšíriť a spôsobiť zhrubnutie alebo zlomenie nechtov, či bolestivé praskliny hlavne na pätách.

Zvyčajne, či už je leto alebo nie, pleseň nechtov a iných častí na nohách nie je to, čo chcete vidieť, keď sa pozriete na svoje nohy. Našťastie existuje mnoho liečebných postupov, ktoré môžete vyskúšať. Na liečbu plesní sa tradične používajú perorálne antimykotiká na predpis, ako je terbinafín (Lamisil) alebo flukonazol (Diflucan). Tieto liečby sú často účinné, ale môžu spôsobiť závažné vedľajšie účinky od žalúdočných ťažkostí a závratov až po závažné kožné problémy a žltačku.

Nižšie uvádzame 10 liečivých postupov, ktoré si môžete pripraviť doma.

1. Výťažok z ageratínu

Ageratínový extrakt je antimykotikum vyrobené z rastlín z čeľade slnečnicovitých.

Štúdia z roku 2008 ukázala, že tento liek je rovnako účinný proti plesniam na nohách a nechtov ako antimykotikum na predpis ciklopirox. V rámci štúdie sa extrakt ageratínu aplikoval na postihnuté miesto každé tri dni počas prvého mesiaca, dvakrát týždenne počas druhého mesiaca a raz týždenne počas tretieho mesiaca.

2. Čajovníkový olej

Čajovníkový olej, nazývaný aj melaleuka, je esenciálny olej s antiseptickými a protiplesňovými vlastnosťami. Niektoré menšie klinické štúdie preukázali, že čajovníkový olej môže byť účinný proti plesniam na nohách a nechtov. Ak chcete použiť čajovníkový olej, aplikujte ho dvakrát denne priamo na postihnuté miesto pomocou vatového tampónu.

3. Oreganový olej

Oreganový olej obsahuje tymol. Podľa prehľadu z roku 2016 má tymol protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti. Na liečbu plesne nechtov na nohách nanášajte oreganový olej priamo na postihnuté miesto dvakrát denne pomocou vatového tampónu. Niektorí ľudia používajú oreganový olej a čajovníkový olej súčasne.

Oba produkty sú silné a môžu spôsobiť podráždenie alebo alergickú reakciu. Ich kombinácia môže toto riziko zvýšiť. Oreganový olej zakúpite aj na internete.

4. Extrakt z olivových listov

Účinná látka v extrakte z olivových listov, oleuropeín, má antimykotické, antimikrobiálne a imunitu stimulujúce vlastnosti. Čaj z olivových listov môžete aplikovať priamo na postihnuté miesto. V zahraničí sú dostupné aj kapsule z olivových listov. Čaj (odvar) z olivových listov jednoducho nalejte do lavóra alebo inej nádoby a ponorte si nohy priamo do toho odvaru. Aplikujte 1x denne.

5. Ozonizovaný olej

Do ozónovaných olejov, ako je olivový a slnečnicový olej, a iné sa "vstrekuje" ozón. Podľa štúdie z roku 2011 môže krátkodobé vystavenie ozónu v nízkych koncentráciách deaktivovať mnohé organizmy, ako sú huby, kvasinky a baktérie. V inej štúdii sa zistilo, že ozonizovaný slnečnicový olej je účinnejší pri liečbe plesní nechtov na nohách ako lokálne antimykotikum na predpis, ketokonazol (Xolegel).

Ak chcete liečiť necht alebo inú časť na nohe ozónovaným olejom, nanášajte olej na postihnuté miesto dvakrát denne.

6. Ocot

Existujú len neoficiálne dôkazy, ktoré podporujú ocot ako liečebný prostriedok na plesne. Aj napriek tomu ho možno vyskúšať, pretože ide o pomerne bezpečný domáci prostriedok.

Postihnuté chodidlo namočte do jedného dielu octu a dvoch dielov teplej vody na 20 minút každý deň.

7. Listerine

Ústna voda Listerine obsahuje zložky ako mentol, tymol a eukalyptus, ktoré majú antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti. Možno práve preto je tradičným domácim liekom na plesne nechtov na nohách.

Zástancovia tejto liečby odporúčajú namáčať postihnuté chodidlo v nádobe s Listerine 30 minút denne.

8. Vicks VapoRub

Vicks VapoRub je lokálna masť. Hoci je určená pre iný účel, jej účinné zložky, eukalyptový olej a gáfor, môžu pomôcť pri liečbe plesní na nohách. V štúdii z roku 2011 sa zistilo, že Vicks VapoRub má "pozitívny klinický účinok" pri liečbe plesní nechtov na nohách.

Ak chcete použiť, naneste malé množstvo prípravku Vicks VapoRub na postihnuté miesto aspoň raz denne. Aj keď na Slovensku nie je tento liek dostupný, je možné ho zakúpiť cez internet alebo osobne v zahraničí.

9. Cesnak

V článku z roku 2009 sa zistilo, že cesnak má určité protiplesňové a antimikrobiálne účinky.

Pleseň na nohách a nechtoch môžete liečiť cesnakom tak, že na postihnuté miesto denne na 30 minút priložíte nasekané alebo rozdrvené strúčiky cesnaku. Lepšie a menej zapáchajúce môže byť liečenie huby zvnútra von užívaním cesnakových kapsúl. Užívajte podľa pokynov výrobcu.

10. Zmeňte svoj jedálniček

Súvislosť medzi stravou a zdravím je jasná. Čím zdravšie potraviny konzumujete, tým je pravdepodobnejšie, že vaše telo bude čeliť ochoreniam, ako je napríklad pleseň nohách.

Dodajte svojmu telu potrebné živiny stravou:

• jogurt bohatý na probiotiká
• dostatok bielkovín na podporu rastu nových nechtov
• dostatok železa na zabránenie lámavosti nechtov
• strava bohatá na esenciálne mastné kyseliny
• potraviny bohaté na vápnik a vitamín D, ako sú nízkotučné mliečne výrobky.

Kedy navštíviť lekára

Vo väčšine prípadov sa pleseň na nohách považuje za kozmetický problém. Napriek tomu môže u niektorých ľudí spôsobiť vážne komplikácie.

Ak máte cukrovku, pleseň na nohách môže viesť k vredom alebo iným problémom s nohami. Podľa štúdie z roku 2012 je chronická pleseň nechtov a iných častí na nohách významným rizikovým faktorom bakteriálnej celulitídy na chodidlách.

Ak máte cukrovku alebo slabý imunitný systém, nemali by ste používať domáce prostriedky na pleseň nechtov a iných častí. Obráťte sa na svojho lekára, aby určil správny postup.

Na záver

Domáce recepty môžu byť účinnejšie ako lieky na predpis na liečbu miernej až stredne závažnej plesne. Hoci domáce recepty majú zvyčajne menej vedľajších účinkov, existuje len málo vedeckých dôkazov o ich účinnosti.

Pri liečbe nechtov na nohách je dôležitých mnoho faktorov, ako napríklad priepustnosť nechtu, závažnosť infekcie a celkový zdravotný stav.

Liečba domácimi prostriedkami môže trvať dlhšie, kým sa zbavíte plesni na nohách ako lokálne lieky na predpis alebo ústne systémové antimykotiká. Výsledky môžete vidieť až po niekoľkých mesiacoch. Reinfekcia je bežná.

Po odstránení infekcie udržiavajte nohy suché, čisté. Často si meňte ponožky a nohy si umývajte aspoň 2X denne.

Závažné prípady plesní na nohách môžu spôsobiť bolesť a nezvratné poškodenie nechtov ako aj prasklín na pätách. Ak vyskúšate domáce prostriedky na liečbu infekcie a tie neúčinkujú alebo spôsobujú vedľajšie účinky, poraďte sa so svojím lekárom.