Cum să scapi de părul gras - opțiuni pentru tine

Șampoane speciale pentru părul gras

Un șampon special pentru părul gras poate fi de mare ajutor! Aceste șampoane sunt formulate pentru a îndepărta eficient excesul de grăsime din foliculul de păr și scalp. Atunci când alegeți, căutați anumite ingrediente care sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a regla producția de ulei, cum ar fi

• Acid citric: Ajută la reglarea pH-ului scalpului.
• Acid salicilic: Ajută la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii și la curățarea porilor.
• Zinc: Are un efect antifungic și antibacterian.
• Diferite extracte din plante: menta, de exemplu, care poate ajuta la reglarea uleiosității.

Nu uitați că șampoanele pentru părul gras pot fi uneori prea dure dacă le folosiți în fiecare zi. Este posibil să vrei să alternezi un șampon special cu unul mai blând pentru a nu le usca.

De asemenea, încercați să citiți bine eticheta și instrucțiunile, astfel încât să știți cum să folosiți șamponul în mod eficient. Unele șampoane vă cer să lăsați produsul pe păr câteva minute înainte de a clăti. Este ca un mic ritual care te ajută să ai acel sentiment de "Ah, în sfârșit, păr curat!".

Frecvența corectă de spălare

Frecvența corectă de spălare este o adevărată știință, dar, pe scurt, nu este aceeași pentru toată lumea. Determinarea frecvenței "corecte" depinde de o serie de factori, inclusiv de tipul de păr, de stilul de viață și chiar de condițiile climatice în care trăiți. Să o spunem astfel:

• Spălarea zilnică: pentru unii, acest lucru este esențial, mai ales dacă sunt activi din punct de vedere fizic sau trăiesc în zone cu climă caldă și umedă. Cu toate acestea, spălarea zilnică poate usca părul și scalpul, ceea ce duce, în mod paradoxal, la creșterea producției de ulei.
• Spălați-vă părul o dată la două zile sau mai rar: acest lucru este adesea recomandat persoanelor cu părul normal sau gras. Această abordare ajută la menținerea părului curat, dar, în același timp, nu îl lipsește prea mult de uleiurile sale naturale.
• Adaptați-vă: Ascultați-vă corpul. Dacă părul tău se simte gras și greu, poate că este timpul să îl speli. Pe de altă parte, dacă este uscat și casant, dați-i o pauză de la șampon.
• Schimbați produsele: dacă folosiți un șampon special pentru părul gras, înlocuiți-l cu un șampon mai blând pentru a nu-l usca.
• Atenție la produsele de styling: dacă folosiți multe produse de styling, este posibil să fie nevoie să vă spălați părul mai des pentru a elimina acumulările de la aceste produse.

Este întotdeauna o idee bună să urmați recomandările de pe flaconul de șampon sau să consultați un dermatolog sau un coafor dacă nu sunteți sigur. Schimbările în alimentație și stilul de viață, precum și stresul, pot afecta, de asemenea, frecvența cu care ar trebui să vă spălați părul. Nu este doar o chestiune de "cât de des", ci și de "cât de bine" și "cu ce" vă spălați părul. Totul se adaugă la un mister pe care suntem pe cale să îl deslușim!

Temperatura apei

Temperatura poate avea întotdeauna un efect cu adevărat surprinzător atunci când vă spălați părul. Iată câteva lucruri pe care ar trebui să le știți:

• Apă caldă: S-ar putea să vă surprindă, dar apa fierbinte poate stimula producția de ulei pe scalp. Deci, dacă ești predispusă la părul gras, apa fierbinte este inamicul tău. De asemenea, apa fierbinte poate deschide cuticula părului, făcându-l slab și predispus la deteriorare.
• Apă rece sau călduță: aceasta este calea ta spre succes. Apa călduță sau rece va ajuta la închiderea cuticulei părului, ceea ce duce la o mai bună strălucire și mai puțin încrețiri. Apa rece stimulează, de asemenea, o producție mai mică de ulei, astfel încât părul va rămâne curat mai mult timp.
• Clătirea finală: Unele persoane recomandă chiar o clătire finală cu apă rece după ce v-ați spălat părul. Printre altele, se spune că acest lucru "sigilează" cuticula și adaugă strălucire părului.
• Echilibrul este cheia succesului: Dacă nu vă place apa rece, încercați să începeți cu apă călduță și să treceți treptat la apă rece în ultima etapă a spălării. Este ca un mic compromis între comoditate și eficiență.

Pur și simplu, temperatura apei este unul dintre acele mici detalii care pot avea un impact mare asupra calității părului tău. Este o schimbare mică, dar cu un impact mare. Și cine nu și-ar dori ca părul său să arate și să se simtă fantastic doar pentru că s-a chinuit să deschidă robinetul un pic mai rece, nu-i așa?

Evitați balsamurile sau fiți atenți

În contextul părului gras, acestea pot fi puțin controversate. Balsamurile sunt, în principiu, pentru hidratarea și condiționarea părului, dar pentru cineva cu părul gras, utilizarea lor poate fi puțin mai complicată. Iată de ce:

• Părul gras are deja ulei: părul tău are deja mai mult decât suficiente uleiuri naturale, așa că adăugarea unui alt produs hidratant poate duce la efectul "prea mult dintr-un lucru bun".
• Doar pe vârfuri: Dacă simți că părul tău ar beneficia de un balsam, aplică-l doar pe vârfurile părului, unde este cel mai probabil să se usuce și să se rupă.
• Produse uș oare: Alegeți balsamuri ușoare, care curg liber. Evitați produsele grele, grase, care pot face părul gras.
• Frecvența: nu trebuie să folosești balsamul de fiecare dată când îți speli părul. Încearcă să-l folosești doar o dată sau de două ori pe săptămână și vezi cum răspunde părul tău.
• Alternative: dacă sunteți în căutarea a ceva care să îmbunătățească textura părului fără a-l încărca, puteți încerca balsamurile fără clătire sau spray-urile nutritive.
• Încercați să observați: Singurul mod de a afla ce funcționează pentru dumneavoastră este să experimentați și să observați. Părul fiecăruia este diferit.

Și da, balsamurile pot fi complicate, dar sunt și flexibile. Dacă le folosești corect, acestea pot fi o completare excelentă a rutinei tale de îngrijire a părului. Cu toate acestea, dacă ai părul gras, ar trebui să acorzi o atenție sporită modului și momentului în care le folosești. Este un pic ca și cum ai găti - dacă adaugi prea multă sare, întregul fel de mâncare se strică, dar cantitatea potrivită poate da întregului fel de mâncare exact ceea ce trebuie.

Mese

Dieta este un alt factor important care poate afecta starea părului tău. O veche zicală spune că: "Suntem ceea ce mâncăm", iar acest lucru este valabil și pentru părul nostru. Să o spunem astfel:

• Apă: hidratarea este esențială. Apa ajută la reglarea producției generale de grăsime din organism, inclusiv a scalpului.
• O dietă echilibrată: alimentele bogate în vitamine și minerale, cum ar fi fructele, legumele și cerealele integrale, pot contribui la sănătatea părului.
• Limitați consumul de alimente grase și zaharoase: alimentele bogate în grăsimi saturate și zaharuri simple pot stimula producția de ulei.
• Proteine: Părul este compus în mare parte din proteină cheratină. Prin urmare, un aport adecvat de proteine (din carne, pește, produse lactate sau surse vegetale, cum ar fi legumele) este important pentru un păr sănătos.
• Zincul și vitaminele: zincul, biotina și vitaminele B ajută, de asemenea, la reglarea producției de ulei.
• Acizi grași Omega-3: Se găsesc în alimente precum peștele, nucile și semințele. Aceștia ajută la îmbunătățirea sănătății scalpului și pot reduce producția de ulei.
• Alcoolul și cofeina: Consumul excesiv al acestora poate duce la deshidratare, ceea ce, în mod paradoxal, poate stimula pielea să producă mai mult ulei.

Este bine să găsești un echilibru în dieta ta care să funcționeze pentru tine. Dacă aveți probleme specifice ale părului sau ale pielii, poate fi util să consultați un medic sau un dermatolog. S-ar putea să fie nevoie să vă schimbați puțin dieta, dar rezultatul? Un păr care vă va mulțumi. Și asta merită, nu-i așa?

Cele mai noi articole

Fiți mereu la curent cu noutățile!