Cukor je skutočným nepriateľom krvného tlaku

Ak sa užíva vo veľkých množstvách, stimuluje hypotalamus, čo spôsobuje zvýšenie srdcovej frekvencie a krvného tlaku. Skutočným nepriateľom ľudí trpiacich vysokým krvným tlakom je cukor, a nie soľ, ako sa vždy myslelo.

Zdá sa, že cukor má aj na základe rozsiahlych štúdií oveľa bližší vzťah k vysokému krvnému tlaku ako soľ, pretože ak sa užíva vo veľkom množstve, stimuluje oblasť mozgu nazývanú hypotalamus, čo následne spôsobuje zvýšenie srdcovej frekvencie a krvného tlaku. Vyplýva to z amerického výskumu, ktorý viedol Inštitút srdca svätého Lukáša v Kansas City a ktorý bol uverejnený v časopise American Journal of Cardiology.

Pozor na sladké perlivé nápoje

Vedci obviňujú najmä sladké sýtené nápoje, ktorých častá veľká spotreba je podľa údajov z výskumu zodpovedná za vrcholy hypertenzie, ktoré vedú k extrémnym a nebezpečným výkyvom krvného tlaku, čo môže zvýšiť aj šance na stretnutie sa so srdcovým infarktom.

Podľa Dr. Jamesa DiNicolantonia, ktorý viedol štúdiu, "už len z tohto dôvodu by sa cukor mal považovať za prediktor kardiovaskulárneho rizika, a preto by sme mali tým, ktorí trpia vysokým krvným tlakom, odporučiť, aby obmedzili cukor, a nie soľ.

Pasca potravín s nízkym obsahom soli

Podľa výsledkov výskumu by potraviny s nízkym obsahom soli boli v podstate pascou, pretože naše telo by pri hľadaní správneho množstva tohto prvku bolo vedené k tomu, aby ho zjedlo viac. "Vezmime si čipsy bez soli (rôzne narážky čipsov), ak sme vábení k tomu, aby sme ich jedli viac, je to preto, že naše telo hľadá optimálnu hladinu prísunu soli, aké zdravotné výhody môže priniesť veľké množstvo rafinovaných sacharidov a spracovaných olejov?"

Rodinný magazín

Ako prekonať horúce letné dni?

Horúčavy neznamenajú, že musíte stráviť celý deň doma. Musíme však byť múdri, keď ideme von. Pri extrémnych teplotách sa samozrejme odporúča...
>
 

ŽIADOSŤ O PÔŽIČKU
Vyplňte nezáväznú žiadosť a získajte peniaze do 15 minút

► POŽIADAŤ